◆今天公司研討會，陳進發為同仁分享『輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課』；一位新進人員的反應，剛進公司時剛好遇到老爺盃仁義潭馬拉松，看到同仁都很踴躍報名，氣氛活絡，也想儘快融入公司，就想說試試看，因為是第一次參加，怕無法完成，因此就開始路跑提前適應，幸好也順利跑完；陸續的農業博覽會、國際書展、陳澄波畫展、城市一日小旅行、蘭花展、獨立山步道活動、Ted演講、游泳等活動，雖然沒有參與全部的活動，但藉著公司的舉辦，以前不會注意到的訊息及活動，就也有機會接觸參加；另外，網路eOffice數位工作平台的知識文件庫、OneNote，內容更是非常豐富，從工作到生活，個入自我成長到管理專業的文章，通通都有，公司提供多樣化的軟硬體的資源、運動設備及訊息，只要積極參加及接觸，就會有所得，助於自我成長。
我的回應：藉進發今天分享所探討，所謂的【意志力】，也就是控制注意力、情感以及欲念的能力，深深影響我們的健康、財物安全、人際關係，以及工作上的成就；當公司持續激勵同仁培養優化【意志力】，這麼一來，就是我們個人以三種表現展現意志力的關鍵時刻：
。如果想要在該拒絕的時候堅持說不【我不去做】
。並在該去做的時候積極行動【我要去做】
。你就必須在關鍵時刻找出自己真正的動力，也就是善用【我真正想做】的力量。
陳進發的分享重點：
前言：
1.根據美國心理學會的研究，美國人將自己難以達成目標的首要原因，歸咎於缺乏意志力
2.提高自制力最好的方法，就是了解你是如何失控的，而背後的原因又是什麼
3.三個方法
(1)洞悉意志力的科學
(2)選定你自己的意志力挑戰
(3)循序漸進慢慢來
問自己：
1.我要去做的挑戰
2.我不去做的挑戰
3.我真正想做的挑戰
大綱：
1.認識意志力Willpower(WQ)
2.為什麼人無力抗拒
3.創造互相感染的意志力團隊
4.發揮自我察覺的力量
