核心肌群的教育訓練

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15092200002_800◆跑步或快走是最容易選擇的運動項目,老少男女咸宜,參加路跑、挑戰馬拉松比賽,已經成為台灣全民運動,大陸這二年也風起雲湧,先傑電腦每年都會贊助鼓勵同仁參加知名路跑、挑戰馬拉松比賽,平常同仁下班後,也會呼群引伴一起去跑步,享受跑步;跑步前後,怎麼做完整的伸展操增加肌肉的延展性,才能跑得持久健康?才不至於傷到筋骨、酸痛、傷膝?避開運動傷害!維持好的跑步習慣,用對方法,讓跑步變得安全又有趣!公司同仁舉辦訓練課程,指導同仁跑步前,要先鍛練好核心肌群,留意膝、避免發生常見的運動傷害。

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【公司活動】看見台灣-阿里山國家風景區步道系列三

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IMG_9655【公司活動】看見台灣-阿里山國家風景區步道系列三:石桌地區的「霧之道」+「茶之道」+「霞之道」+「雲之道」+「櫻之道」

一、前言:爬山與其他運動用到不同身體肌肉,歡迎仁者樂山,智者樂水,2015下半年公司活動舉辦三次阿里山國家風景區步道系列:

1、隙頂地區的「二延平步道」(7/18舉辦)

2、鄒族文化部落樂野地區的「迷糊步道(米洋溪步道)」+「福山古道」(9/5舉辦)

3、石桌地區的「霧之道」+「茶之道」+「霞之道」+「雲之道」+「櫻之道」(11/7舉辦)

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讓上司挺你、朋友懂你,跟誰都能聊不停的「回話技術」

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image◆公司定期舉辦【閱讀:一種修煉、百年素養、千古叮嚀】讀書分享,持續養成同仁閱讀習慣並發表,閱讀分享最大受益者是發表者本身,蔡先生作了場『讓上司挺你、朋友懂你,跟誰都能聊不停的「回話技術」』讀書分享:

Ø 溝通不能只靠默契

• 心有靈犀-非正式溝通

• 面對外人-提升聽及說的能力

Ø 學會傾聽,才能掌握如何回話

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農產品採用競價拍賣交易又比碧桂園批發銷售更公開公平公正快速

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IMG_9347◆交易買賣是人類文明演化的重要因素﹐交易買賣演化至今有各式各樣模式;最廣泛使用的是議價﹐兩方面對面敵對敵談判殺價﹐沒有一個「行情」﹐買賣房屋就是議價﹐您可能買貴了﹐我也可能賣便宜了﹔另一種高效能的競價拍賣﹐一大群人是買方﹐另一大群人是賣方﹐雙方在第三方公正管控下撮合,過程公開公平公正成交﹐有一個雙方共同形成的市場「行情」﹐買賣股票就是競價拍賣。在中國安徽省馬鞍山市舉辦『兩岸智慧生活產業合作洽談會』,我就拿碧桂園集團改善買賣房屋議價交易模式的成功案例當作交易說明。

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馬鞍山信息博覽會

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IMG_9471◆先傑電腦參展第四屆馬鞍山資訊博覽會,馬鞍山是長江進入皖江城市及長三角的第一站,目前為中國大陸新興的工業之城,馬鞍山市緊鄰南京市區、蕪湖市及周邊重要城市,安徽省東向發展的橋頭堡,為中西部面向長三角3億多人口消費市場的重要樞紐,因此近幾年發展快速,從南京到安徽省安慶的寧安城際高鐵2015年底通車,從馬鞍山到南京15分鐘,這更進一步將馬鞍山納入長三角區域城市;先傑電腦除了參展馬鞍山資訊博覽會的二個館(智慧生活館、台灣軟體館),也參加馬博會研討會:智慧科技樂活新生活研討會。

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