8月 06
◆影響到學童健康生活習慣、健康人格之養成，建立每天健康作習準則，讓國小教師、家長能時時督促，有效改善兒童健康
◆由於社會變遷太大，例如：夜生活、網路、便利商店、電視廣告（飲料、煙、酒、藥…）…，影響到學童健康生活習慣、健康人格之養成，教育部有感於其嚴重迫切之必要性，邀集醫師、教師等專家學者，認為現階段國小學童急需建立每天健康作習準則，讓國小教師、家長能時時督促，因此研擬兒童健康守則「十要、十不要」，希望藉社會群眾的力量宣導執行，有效改善兒童健康：
十要：
每天睡足八小時
每天運動30分鐘
餐後睡前要潔牙
用眼30分鐘，休息10分鐘
天天五蔬果、愛整潔
勤洗手、帶水壺
多喝水、咳嗽掩口鼻
發燒不上學
隨手關燈、關水
問早，問好，說謝謝
十不要：
不吸菸
不喝酒
不嚼檳榔
不嗑毒品
不亂吃藥
不偏食
不浪費資源
不喝含糖飲料
不做危險動作
不加入幫派
◆光陰的故事：天天守著「十要、十不要」，健康不煩惱
